快走、单车、椭圆机哪种运动更好？

动感单车无疑是这三种运动方式中强度最大的。从锻炼效果的角度来看，运动强度往往直接关联训练成果，因此就单纯的燃脂和体能提升效果而言，单车的表现是最好的。如果你追求高效、高强度的锻炼回报，单车可能是你的首选。