空腹进行椭圆机运动好不好? 小云朵有点甜 12月2日 点赞 0 对于进行椭圆机这样的器械健身运动,通常建议在空腹状态下进行,也就是在吃饭之前去运动。这种做法是符合一般健身原则的,能够更有效地启动身体代谢。