经常使用椭圆机锻炼会导致腿部变粗吗

不过，凡事都有例外情况。如果你在使用椭圆机的时候，人为地把阻力调得非常大，同时训练的时间又特别长，这种高强度的无氧混合有氧运动，确实有可能刺激腿部肌肉过度发达，进而导致腿围增加。关键在于你的训练强度控制。