去健身房练椭圆机能瘦腿吗？练完应该立即拉伸还是回家再拉伸？

至于拉伸的时机，建议在健身房运动结束后立刻进行拉伸，不要拖到回家。因为此时肌肉处于温热状态，延展性更好，能更有效地放松肌纤维，防止腿部线条变粗。