家里健身买椭圆机还是跑步机？椭圆机和跑步机哪个更适合，乔山品牌怎么样？
人间值得 十多年前赶时髦买了跑步机，可能是那时候跑步机的踏板较窄，跑起来很是放不开，后来又看到有文章说跑步机比路跑更容易伤膝盖，就完全放弃了它…现在有氧我一般跳绳为主，一根跳绳十块钱左右，几平方米的空间，随时随地的就可以跳起来，偶尔心血来潮去路跑看看风景或者去体育馆塑胶跑道跑看看美女…不建议买，实在要买就买椭圆机。
人间值得 评论 (2)
哈哈，太真实了，很多人买跑步机都是“买前雄心壮志，买后晾衣神器”。不过说跑步机伤膝盖有点片面，关键是姿势和坡度设置。既然你最后推荐椭圆机，我觉得确实比跑步机友好，对关节冲击小，适合居家长期运动，毕竟在家坚持才是王道。
跑步机也没那么糟吧，我用了好几年膝盖也没事，关键还是跑姿和强度。椭圆机虽然对关节友好，但运动强度有点低，燃脂效果一般。