椭圆机和动感单车真的不伤膝盖吗？5岁孩子可以使用椭圆机吗？

这个结论是不是太绝对了？动感单车如果阻力调得合适、姿势正确，其实对膝盖冲击很小，反而能加强膝关节周围肌肉。关键在于循序渐进和发力方式，不能一概而论说“不练”。

这说法有点绝对了吧？动感单车其实对膝盖挺友好的，只要阻力调好、姿势正确，冲击力远小于跑步。倒是椭圆机，如果踏板角度不对或者阻力太大，膝盖反而容易受伤。5岁孩子骨骼还没发育完全，不建议过早进行高强度器械训练，多跑跳玩耍才是正经事。

这个回答有点危言耸听了，动感单车只要阻力调得合适、姿势正确，对膝盖其实是很友好的，属于低冲击运动。倒是椭圆机，如果踏板间距设计不合理或者姿势不对，反而可能磨损半月板。至于5岁小孩，骨骼肌肉都没发育好，根本不需要专门搞这些器械，跑跳玩耍才是最好的锻炼。

动感单车确实对膝盖压力挺大的，我之前骑了两个月膝盖就开始不舒服了。椭圆机相对好一些，但5岁小孩骨骼还没发育完全，还是别让他用这些器械比较好，跑跑跳跳就够了。

这回答有点危言耸听了。动感单车只要阻力调好、姿势正确，其实对膝盖很友好，比跑步冲击小多了。倒是椭圆机，如果踏板间距不合适或者姿势不对，反而容易伤膝盖。至于5岁小孩，不建议用器械，多跑跳玩耍更好。