登山机和椭圆机有什么区别
半城烟沙丶 这两种器械所锻炼的身体部位也不尽相同，登山机侧重于模拟登山训练，对下肢力量和核心稳定性要求较高，而椭圆机则更偏向于全身协调性的低冲击运动，两者的运动侧重点完全不同。
半城烟沙丶 评论 (2)
确实，很多人把椭圆机当爬楼机用，结果膝盖反而更难受。椭圆机关键是要靠肌肉发力带动踏板，而不是把重心全压在脚上跟着晃动，这样对关节才友好。
说得挺对的，确实各有侧重。不过我觉得对于膝盖不好的大体重人群，椭圆机还是更友好，登山机那冲击力和心肺负担确实不小，新手慎入。