aomas椭圆机使用说明书在哪里找？

启动机器后，控制台显示屏会亮起，此时请先调整踏板与扶手至适合您的位置。随后，您可以根据个人体能状况选择相应的运动模式及难度级别。运动过程中，双脚踩踏踏板的同时双手握住扶手，通过显示屏监控实时数据，从而精准控制运动强度与速度，结束后请缓慢降低速度再离开。