首先说一下按键的基本操作，左边是主控键，右下角那个是用来选项目的，右上角那个是确认键，这三个键配合使用才能完成基本操作。
altahr是什么，如何使用altahr？
总结一下，跑步、锻炼、椭圆机这三种运动模式是可以循环选择的，主要通过按右下角的选择键来在不同模式之间切换。
如果在显示时间界面，直接按一下左边的主控键，屏幕就会亮起来，这是唤醒屏幕最快的方法，不用去碰其他按钮。
除了跑步，还有锻炼EXERCISE模式，同样是在这个界面按右下选择键，就能进入椭圆机ELLIPTICAL模式，这三种模式可以循环切换。
关于运动模式，先进入跑步RUN状态，然后按一下右下角的选择键，屏幕就会切换到FR模式，这是用来记录快跑的。
当屏幕正常显示时间的时候，你试着向左边滑动一下屏幕，这样就能把显示切换成步数统计，方便随时查看今天的运动量。