走步鞋底选择硬的还是软的好？

那么，是不是鞋底越硬越好呢？答案显然是否定的。太硬、刚性过大的鞋底在走路弯曲时也需要消耗很大的力气，长时间行走同样会让脚部和腿部肌肉处于紧张状态，进而产生疲劳感。因此，鞋底的硬度不能走向极端，既不能软得失去支撑，也不能硬得缺乏缓冲。