走步鞋底选择硬的还是软的好？

然而，一旦你穿着像拖鞋那样极软的鞋走上几里地，身体的感受就会截然不同，你会感到异常的疲惫。这是因为在走路过程中，脚跟蹬地时，过软的鞋底会把很大一部分力量消耗在自身的形变上，导致地面反作用力减小。换句话说，你花了力气却做了无用功，推力不够，身体自然就会感到劳累不堪。