走15公里需要消耗多少热量？

要是您选择快走的方式完成15公里，消耗的热量会稍微高一些，大约在1100千卡左右。相比慢走，快走对心肺功能的挑战更大，短时间内能更高效地燃烧脂肪，是很好的有氧运动选择。