远足是户外运动里最典型、也最为普遍的一种形式。之所以说它普及，是因为这种活动相对简单，不需要太高的技巧，对装备的要求也不像其他极限运动那么苛刻。正因为它门槛不高，经常也被大家视为一种休闲放松的活动方式，适合大多数人参与。
远足活动具体是什么类型的活动？
简单来说，远足活动就是进行远距离的步行。但这不仅仅是走，它是一种有目的性的锻炼，通常发生在远离城市中心的地方，比如郊外或山野之间。通过中长距离的行走，既能达到锻炼身体的目的，又能享受户外自然环境的乐趣，是一种结合锻炼与休闲的活动。
远足，也就是我们常说的徒步、行山或者健行，它绝对不是那种悠闲随意的散步。你可以把它理解为一种‘长途步行运动’，甚至包括那些需要翻山越岭的长途跋涉。它跟体育竞赛里的竞走项目完全是两码事，而是指有明确目的性，在城市的郊区、农村或者是山野之间进行中长距离的走路锻炼。