一个人徒步走多久或多少公里会累？
逐梦的小风筝 从性别和基础身体素质来看，成年男性通常能坚持徒步5公里左右，而女性由于体能差异，一般建议控制在3公里以内，这是基于普通人的生理极限给出的参考值。
逐梦的小风筝 评论 (1)
这就有点太保守了吧，这标准放现在有点过时了。现在经常健身的人5公里也就是热身起步，慢跑都差不多这个距离。除非是负重或者爬陡坡，不然普通平路5公里对大多数年轻人来说真不算累，顶多出点汗。把“累”的标准定得这么低，感觉是在劝退新手啊。
逐梦的小风筝 从性别和基础身体素质来看，成年男性通常能坚持徒步5公里左右，而女性由于体能差异，一般建议控制在3公里以内，这是基于普通人的生理极限给出的参考值。
这就有点太保守了吧，这标准放现在有点过时了。现在经常健身的人5公里也就是热身起步，慢跑都差不多这个距离。除非是负重或者爬陡坡，不然普通平路5公里对大多数年轻人来说真不算累，顶多出点汗。把“累”的标准定得这么低，感觉是在劝退新手啊。