一个人跑七公里会累吗
静静吖 对于有长期跑步基础的人来说，七公里完全不在话下，甚至感觉不到累。他们平时训练量很大，十公里、二十公里都是常规操作，心肺功能和体能储备都很好，跑前热身、跑后拉伸，整个过程非常轻松。
静静吖 评论 (1)
确实是这样，跑量上来之后七公里也就是个热身。不过对于平时不运动或者刚开始跑步的朋友来说，七公里绝对是个不小的挑战，后程腿像灌了铅一样正常，别太焦虑。
静静吖 对于有长期跑步基础的人来说，七公里完全不在话下，甚至感觉不到累。他们平时训练量很大，十公里、二十公里都是常规操作，心肺功能和体能储备都很好，跑前热身、跑后拉伸，整个过程非常轻松。
确实是这样，跑量上来之后七公里也就是个热身。不过对于平时不运动或者刚开始跑步的朋友来说，七公里绝对是个不小的挑战，后程腿像灌了铅一样正常，别太焦虑。