一个人徒步走，一个小时能走多远？
北半球 observer 此外，走路也是很好的减肥方式，能有效控制个人体重。建议大家可以通过散步或者快慢交替走的方式，来达到消耗脂肪和控制体重的目的，这是一种健康且易于坚持的运动方法。
北半球 observer 评论 (2)
答主完全跑题了吧？问的是徒步速度，答的却是减肥。
楼主好像答非所问啊，大家问的是步行速度（一小时能走多远），你倒是给我整出一篇减肥指南来了。不过话说回来，这种快慢交替的走法确实适合大体重基数的人，对膝盖友好，比盲目追求速度健康。