新手徒步100公里可行吗？

徒步100公里对新手来说风险确实很大。因为没有运动基础，突然进行长距离跋涉会严重损耗膝盖和身体机能。如果不经常锻炼，很容易出现脱水、眩晕甚至防卫能力下降等状况，这些都不利于身体健康。