行走6公里能消耗多少热量？

走路的速度对能量来源也有很大影响。当走路速度较慢时，身体主要消耗葡萄糖作为能量来源；而如果加快脚步，提高运动速度，身体就会更多地消耗脂肪。这意味着快走对于减脂可能更有效，因为脂肪的参与比例更高。