夏季徒步鞋应如何选择，哪些品牌值得推荐？

鞋跟高度三到五厘米最合适，脚趾距鞋头至少留半厘米到一厘米空间。鞋子别太窄，得给脚留半厘米活动空间。质地要柔软不磨脚，鞋垫别选太高的，不然走久了压迫神经血管会疼，注意这点。