因为地处高原，空气稀薄，很多人到了那边会有高反，红景天这种抗高原反应的药物一定要提前准备，或者至少带上缓解症状的药物。同时创口贴、感冒药、止痛药这些常用药也别忘了，以防万一身体不适。
夏天去青海旅游需要带什么装备？
青海的夏天虽然阳光明媚，但高原天气多变，说下雨就下雨，尤其是户外徒步的时候。随身带一把折叠伞或者一件轻便的防雨衣是个好习惯，遇到突如其来的阵雨也能从容应对，不打湿衣服很重要。
走路舒服是旅行的前提，青海有很多户外景点和徒步线路，千万别穿皮鞋或不合脚的鞋。准备一双透气性好、防滑耐磨的运动鞋或登山鞋，让你在高海拔地区长时间行走也不会脚累，体验感好很多。
青海的海拔高，紫外线强度更是普通地区的好几倍，防晒绝对不是一句空话。墨镜、宽檐帽这些物理防晒装备一定要带上，再加涂抹高倍数防晒霜，不然没几天皮肤就脱皮晒伤，那可就太受罪了。
去青海旅游最要紧的是应对早晚巨大的温差，即便夏天去，早晚也凉意袭人，所以务必带上一件防风的外套或者薄毛衣，别只想着单衣，保暖外套才是保命神器，不然晚上冻得瑟瑟发抖影响行程。