微信运动一千步相当于多少公里？

根据相关统计，只要随身带着手机，微信运动记录的每日步数维持在8000到12000这个区间，对身体健康最为有益，要是低于5000步，就说明走动量太少、运动量不足，高于15000步则意味着运动量偏大，身体承担的负荷会比较重，日常还是建议保持适量运动，才更有益健康。