徒步鞋应该怎么选？

选徒步鞋时，最核心的原则是鞋底一定要够厚。这样在地形复杂不平的时候，能避免脚掌因为频繁受压变形而过度疲劳，有效防止受伤。此外，鞋子内部最好能再垫一副舒适的鞋垫，整体追求外硬内软的配置，这样既稳固又舒适。