四川四姑娘山是徒步和登山的好去处，最好聘请向导，可以根据自身体力和时间决定徒步距离，比如从长坪沟村口到毕棚沟口309林场的路线，全程约111公里，分为三个阶段，沿途风景如画，适合自驾与徒步结合。
去野外徒步有什么推荐的路线？
江浙一带推荐的徽杭古道被誉为‘中国第一古道’，位于皖浙交界处，全长40多里，从绩溪县逍遥乡起，经清凉峰到达浙江临安县马啸乡，沿途山势险峻，怪石嵯峨，是古时徽商入浙的要道，适合背包徒步。
云南的虎跳峡徒步线非常推荐，可以边走边欣赏金沙江和哈巴雪山的壮丽景色，全程大概需要2天时间；另一条是高黎贡山中线，需要翻越原始森林，海拔最高处达3200米，全程26公里约10小时，颇具挑战性。
杭州西湖群山的徒步路线非常适合新手，比如九溪十八涧、云溪竹径和龙井村，道路蜿蜒起伏但设施完善，下撤点设置合理，线路可长可短，是国内非常成熟的登山步道，能让你在山中藏景里享受徒步乐趣。
尼泊尔的博卡拉也是一个徒步的好地方，这里的景色非常原始，保留了大量原生态的自然风貌，适合喜欢探索 untouched 自然景观的旅行者，虽然条件可能不如国内成熟，但那份原始的荒野魅力是无与伦比的。
广西桂林杨堤至兴坪段是漓江精华段，被称作中国最美的徒步线路之一，全程约15公里，需过3个渡口，大约走5个小时，路况多为沿江小路和田埂，可以零距离感受漓江风光、青山和渔民，沿途还能买到水，轻松惬意。
江西省赣州市寻乌县的花开了生态景区有一条非常不错的‘九曲十八潭’徒步路线，全程大约需要5到7小时，沿途有亭台、草甸、古树和飞瀑，还能看到古驿道和村落遗址，起点在游客接待中心，中途有补给点。
湖南雪峰山老草场是一条被驴友誉为‘湖南最经典’的徒步线，从怀化洪江市龙船塘瑶族乡翁朗溪村开始，到邵阳洞口县堆上村高登山普照寺结束，全程23.5公里，预计耗时10小时，翻山越岭能看到云海和杜鹃花。