普通人走两万步相当于多远?
走路的里程确实和步幅密切相关,步子大的话同样里程步数就少,步子小的话同样里程步数就多。一般成年人走两万步大概在10公里左右,这个数字比较中肯。
走路的里程确实和步幅密切相关,步子大的话同样里程步数就少,步子小的话同样里程步数就多。一般成年人走两万步大概在10公里左右,这个数字比较中肯。
确实跟身高腿长关系很大,我一米八走两万步起码奔着十二三公里去了,普通人身高步幅小点,十公里算比较合理的估算值,日常刷步数参考这个差不多。
确实,步幅差异挺大的。我身高175,日常走两万步差不多能到13-14公里,但如果是身材娇小的女生或者步频比较碎的人,可能也就8-9公里。所以这个10公里算是个比较平均的参考值,具体还得看个人情况。
确实,步幅差异很大。年轻人腿长一步能迈七八十厘米,走两万步轻松过十二公里;老年人可能只有五十厘米,凑够八公里就累得不行。这个“10公里”的说法确实挺中肯的。
这个估算挺实在的。不过我觉得因人而异,像我这种小个子,走两万步可能也就8公里出头;要是是大长腿,轻松破12公里都有可能。毕竟每个人的腿长和步幅习惯都不一样,不能一概而论。
差不多,我平时跑步测得数据,两万步基本就是10-11公里,主要看个人腿长和步频,普通人参考10公里没问题,当个日常运动量刚好。
确实,步幅差异很大。我身高175,平时快走两万步大概能到12-13公里;但我同事个子小,同样的步数可能才8公里出头。所以10公里算个折中值挺合理,关键还是看个人腿长和走路习惯。