平时走路多穿什么鞋好
嘟嘟嘴 如果你每天步数比较多，首选肯定是运动鞋。因为运动鞋在设计和材质上通常都注重缓震和支撑，能有效减轻走路时脚部和膝盖受到的冲击力，长期穿着对保护关节健康很有帮助，而且大多比较轻便，不会让脚觉得累。
嘟嘟嘴 评论 (1)
确实，运动品牌的科技现在越来越成熟，像Hoka或者Asics这种主打缓震的确实对膝盖友好。不过很多人忽略了“支撑性”的重要性，尤其是扁平足人群，如果只追求软弹而缺乏足弓支撑，走久了反而容易足底筋膜炎。建议根据自己的足型选鞋，比单纯看品牌更靠谱。