爬海尔崮前可以运动吗？
摄影爱好者小林 完全可以，爬山和徒步本身就是很好的体能训练，不仅能增强耐力和体力，还能在欣赏美景的同时锻炼身体，是一举两得的活动。
摄影爱好者小林 评论 (1)
爬前适度热身肯定没问题，但别为了“找状态”搞过量运动把腿练废了，那就本末倒置了。海尔崮那路挺陡的，保存体力才是王道，别逞强。
摄影爱好者小林 完全可以，爬山和徒步本身就是很好的体能训练，不仅能增强耐力和体力，还能在欣赏美景的同时锻炼身体，是一举两得的活动。
爬前适度热身肯定没问题，但别为了“找状态”搞过量运动把腿练废了，那就本末倒置了。海尔崮那路挺陡的，保存体力才是王道，别逞强。