健步走穿什么运动鞋比较好？

买鞋时，尺码的选择非常关键。正确的做法是，所选的运动鞋应该比你的脚实际大小多半码左右，也就是大概半个脚趾的长度。这样做的目的是为了在脚趾处留出适当的空间，防止在运动过程中出现脚趾顶到鞋头或者因过度摩擦而导致受伤的情况。当你穿上运动袜并垫上鞋垫后，你的脚趾在前后方向上不应直接顶住鞋尖，在上下方向上也不应感到鞋子过于紧绷，这样才能确保脚趾有活动的余地。