徒步鞋闷脚怎么办？

除了装备升级，日常习惯的改变也必不可少。在徒步途中休息时，不妨脱下鞋袜，让双脚暴露在阳光下或新鲜空气中透气放松。这一简单的动作能有效缓解脚部积热，促进汗液蒸发，从物理层面切断潮湿环境的形成，是预防闷脚非常实用的小技巧。