徒步绕祖国一周需要多久及注意事项有哪些？

装备方面，背包是核心。男生建议准备70-90升带良好背负系统的登山包，女生则需60-70升的。此外，必须熟练掌握户外扎营技能，学会在1小时内完成搭帐篷和收帐篷，更要懂得排除危险因数，选择合适的扎营地点以确保安全。