徒步旅行几个人最合适？

日常护理在长途徒步中同样重要，每天行程结束后，务必用温水仔细清洗双脚，这能有效缓解一天的疲劳感。如果脚上磨出了水泡，可以用消毒过的针尖轻轻刺破排出液体，然后涂上红药水预防感染，保持足部卫生才能继续前行。