徒步旅行几个人最合适？

行走姿态直接影响身体感受，要用脚掌着地，用力要均匀适中，时刻注意保持身体平衡。此外，充足的睡眠和均衡的营养补充不可或缺，不能只依赖干粮，多吃新鲜果蔬能提供必需维生素，帮助身体更好地应对高强度运动带来的消耗。