徒步旅行应该带哪些食物？

干果也是徒步食物的优选，比如葡萄干、无花果和红枣。这些食材含有丰富的膳食纤维和天然糖分，既能快速补充能量，又能满足味蕾需求，让旅途中的休息时刻更加愉悦。