徒步旅行应该带哪些食物？

冰糖在徒步穿越中常被大量携带，因为它能快速补充能量。无论天气如何，冰糖都不易融化，但需避免沾水。当身体出现失温迹象时，吃冰糖或喝糖水能有效缓解不适，甚至起到救命作用。