徒步技巧口诀有哪些？

上下坡时的技巧很有讲究。上坡时步幅要小，身体重心前倾，保持平地般的步速；下坡时步幅也要小，重心后移，膝盖微弯以缓冲背包对膝盖的压力。遇到陡坡，走‘之’字形路线能更省力。