徒步100公里是什么概念

当连续行走超过五十公里后，人体能量代谢方式会发生适应性改变，脂肪供能比例逐渐提升。这时观察路边植被从阔叶林到针叶林的渐变，聆听溪流水声从湍急变为舒缓，能获得截然不同的感官体验。部分路段可能需要在星空下扎营，这种与自然节律同步的生存状态，往往能引发对现代生活方式的深度反思。