徒步绿道100公里需要准备什么？

大容量轻量化背包是长距离徒步的核心载体，55L以上的容量才能容纳多日物资。建议选择有背负系统可调节的款式，腰带和肩带的衬垫厚度直接影响负重舒适度。打包时要用防水内袋分类收纳，外挂系统可以固定登山杖或帐篷等不规则装备。