徒步绿道100公里需要准备什么？

急救包要准备创伤处理、肠胃急救、过敏防护三个模块。除基础创可贴和消毒棉片外，水泡贴和弹力绷带是长途徒步特需品。防蚊喷雾应选含避蚊胺成分，防晒霜需SPF50+且具备防水性。慢性疾病患者要随身携带个人专用药物。