徒步4公里能消耗多少卡路里？

根据相关的研究数据，徒步4公里大约能消耗180到260卡路里。这是一个大致的参考范围，帮助我们对运动效果有一个初步的概念。但需要明确的是，这个数值并不是绝对的标准，因为每个人的生理特征和运动表现都是独特的。