和表姐一起去爬山需要注意什么？

爬山前得先掂量一下自己和表姐的体力够不够。这可不是闹着玩的，得看咱们能不能扛得住那种高强度的运动量，要是平时不太锻炼，身体实在吃不消，那还是换个轻松点的活动比较稳妥，别硬撑。