海尔斯钉鞋尺码如何选择？运动鞋与劳保鞋尺码有何差别？

确实，专业钉鞋和日常跑鞋不同，包裹性很强。除了买大一点，还要注意鞋楦是否偏窄，特别是脚背高的朋友，大一码能缓解压脚背的感觉，不然跑起来脚趾容易发麻。

确实，跑鞋买大半码是常识，毕竟运动时脚会充血肿胀。不过海尔斯作为国产老牌，鞋楦偏窄是个老问题。我觉得除了参考建议买大一码，更重要的是试穿。如果脚背高或者脚掌宽，大一码可能刚好，但如果本身脚型标准，大半码或许更稳妥。另外，别只看尺码，还要看钉鞋的类型，短跑和长跑的尺码选择也有细微差别，不能一概而论。