负重徒步有哪些好处？

除了身体上的变化，负重徒步也是锻炼意志力的好机会。面对身体因负重产生的疲劳感和酸痛，你需要不断克服和坚持，这种挑战自我的过程能极大地磨练心智，增强面对困难时的心理韧性。