EBC和国内徒步路线哪个难度大？

确实，EBC对体能要求太高了。相比之下，国内像虎跳峡或雨崩虽然海拔也不低，但整体难度还是可控很多，更适合大多数爱好者入门挑战。

确实如此，EBC最可怕的不是体力消耗，而是高反带来的未知恐惧和极端天气的不可控。国内徒步虽然也有高海拔路线，但整体生态更友好，急救和补给相对完善。建议先在国内高海拔地区（如雨崩、央迈勇）适应一下，再去挑战珠峰环线会稳妥很多，毕竟身体是革命的本钱。

确实，EBC最考验人的是高反和长时间的体力消耗，那种每天在碎石路上走六七个小时的感觉，对膝盖和心肺都是极大考验。相比之下，国内像虎跳峡或雨崩虽然海拔也不低，但基础设施好太多，住宿吃饭都方便，心理安全感完全不一样。EBC更像是一场对意志力的纯粹试炼，而国内路线更偏向于休闲徒步，难度不在一个量级。

确实，EBC的高反风险是硬伤，很多国内路线风景虽好，但海拔和气候适应性完全没法比。

确实，EBC那种高反风险是国内很多成熟路线没有的。不过国内川西或者雨崩这些地方，虽然海拔相对低，但连续多日的重装徒步对体能消耗也是极大，不能光看海拔高度，还得看持续性和路况复杂度。