冬季爬山需要注意什么？

低温环境下，体温流失非常快，所以保持身体干燥至关重要。如果发现内衣出汗湿透，要及时在避风处更换或擦干，避免冷风一吹导致失温。同时，要时刻感知自己的身体状况，手脚如果出现僵硬、麻木，说明保暖措施不到位或体力透支，需要立刻采取保暖或休息措施。