冬季高强度一日徒步登山中午路餐吃什么？

除了主食，高蛋白的零食也是必备品。火腿肠和榨菜是经典搭配，榨菜咸鲜开胃，能缓解登山后的疲惫感。如果条件允许，带上CAS炉加热一下食物，喝口热汤吃口热饭，对提升体温很有帮助。