穿户外徒步鞋跑长跑可以吗？

鞋帮部分也是区分两者的重要细节。跑步鞋在鞋帮设计上相对普通，而徒步鞋在保护脚踝上花了不少心思，例如某些品牌采用的TPU凌云翔科技，能实现360度脚踝保护，极大提升行走时的安全性。这种对脚踝的高强度保护是徒步鞋应对崎岖路面的关键，但在跑步中可能显得过于笨重。