长时间走路应该穿什么鞋

跑鞋也是一个非常适合长时间步行的选择，因为它最大的特点就是轻盈且透气。从生物力学角度来看，跑鞋主要分为提供减震、提供稳定性和提供运动控制三类。它能很好地预防因为足部过度外翻造成的损伤，给足部内侧边缘提供强有力的支撑和耐久保护。