长时间走路应该穿什么鞋

登山鞋同样适合长时间行走，其大底通常由橡胶和碳素板构成，保证了极高的硬度。这种硬度和徒步鞋类似，能有效防止脚板因鞋底过软而产生酸疼感，减少小腿疲劳。同时，坚硬的鞋底配合柔软的鞋垫，能为足弓和足跟营造出柔软舒适的环境。