长时间徒步登山应该穿什么鞋

考虑到户外环境的多样性，如果条件允许，建议挑选具备防水和透气双重功能的鞋款，这样既能防止雨水或积水进入鞋内，又能让脚部在运动中保持干爽，避免潮湿带来的不适。