有什么保暖的跑鞋和徒步鞋可以推荐吗

确实，保暖这块高帮徒步鞋比跑鞋更有优势，但也要注意透气性，不然走久了闷脚更冷。另外，保暖关键往往不在鞋帮多高，而在于袜子的抓绒层和中底隔热设计，选对袜子比盲目追求高帮更重要。

徒步鞋高帮确实保暖防风效果好，但日常跑步的话高帮反而限制脚踝灵活性。如果是冬季越野跑，其实现在有很多低帮加厚绒面的轻量跑鞋更适合，兼顾保暖和灵活性。

跑鞋确实不用太在意帮高，透气和轻量化才是王道。但徒步鞋这点说得太对了，很多新手只看重鞋底耐磨，忽略了脚踝保护。像你说的这种TPU支撑，在冬天不仅防滑稳，关键是能挡风，不然冷风倒灌进来脚很容易冻僵，这点真的很关键。

确实，冬天跑步最怕灌风，普通跑鞋侧面太薄根本扛不住。徒步鞋虽然重，但像这种带TPU加固高帮的，保暖和护踝效果确实比网面跑鞋好太多，尤其是去北方跑越野的时候，这种全包裹设计才是硬道理。

之前只顾着看大底抓地力，确实忽略了鞋帮结构对保暖的加持。这种带有TPU支撑的高帮设计，不仅防崴脚，侧面看也确实挡风效果好不少，长距离徒步确实需要这种全方位的保护，不然脚后跟容易受风。

跑鞋确实主要是追求轻量贴合，保暖主要靠袜子和中底科技；但徒步鞋这个高帮+TPU保护的设计思路很对，既防风又护踝，在寒冷户外确实更实用，不像跑鞋那样容易灌风。

原来高帮不仅仅是为了帅，保暖也是硬需求啊。不过觉得有些徒步鞋为了支撑性牺牲了灵活性，跑步鞋如果特别冷，穿厚一点的羊毛袜加低帮可能更灵活，关键看具体地形。