40岁经常徒步好吗？德训鞋适合40岁以上吗？
来日可期鸭 不建议中午去徒步，而且还是徒步40公里，因为中午太阳比较晒，对皮肤不好。从人体自然规律看，中午吃完饭一般应该午睡一下，此时徒步不利于身心健康。
来日可期鸭 评论 (2)
40公里？这可不是普通散步，是高强度耐力挑战啊。建议中午去太危险了，紫外线+高温极易中暑。40岁后代谢变慢，更该避开正午烈日，选清晨或傍晚更靠谱。
中午徒步确实是大忌，除了晒还得防中暑。不过回复里没提德训鞋啊，40公里全靠这双鞋估计脚要废，建议换越野跑鞋。
来日可期鸭 不建议中午去徒步，而且还是徒步40公里，因为中午太阳比较晒，对皮肤不好。从人体自然规律看，中午吃完饭一般应该午睡一下，此时徒步不利于身心健康。
40公里？这可不是普通散步，是高强度耐力挑战啊。建议中午去太危险了，紫外线+高温极易中暑。40岁后代谢变慢，更该避开正午烈日，选清晨或傍晚更靠谱。
中午徒步确实是大忌，除了晒还得防中暑。不过回复里没提德训鞋啊，40公里全靠这双鞋估计脚要废，建议换越野跑鞋。